仕事も趣味も自転車のテシガワラです。。。昨日は仕事前にロードレース参加のためのスキルアップ練習会を行いました!この練習会は毎回テーマも持って行い、コンスタントに参加して頂ければ結果、、、走行技術も走力もアップするというイメージで行なっています。出来る限り1人では出来ない内容で行うかと、、、

一気に人数は増やせないので、、、本日は8名でした。
本日のテーマは集団走行に慣れる!!!
前は比較的走れる人に走ってもらい、後ろに付く人は前とのスペースを詰めて走るという感じです。

強度はテンポの下くらい、、先頭は風をもろに受けるので長時間走ってると地味にしんどいんですが後ろは上手く走ればそんなに脚を使わずに走れます。
平坦メインの練習なので上りはバラバラにならないように抑えめに、、、
参加された皆さんお疲れ様でした!
一気に人数は増やせませんが、増えれば班わけをして行いたいと思います。興味がある方はスタッフまでお問い合わせ下さい!
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